您当前位置:潮州茶叶网 > 文书茶趣 > 摄生保健

吃茶品茗对人体的优点
泉源:    作者:    公布工夫:2013-08-19    点击数:10848次

世界卫生组织观察了很多国度的饮料好坏状况,终究以为:茶为中老年人的最好饮料。据科学测定,茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,另有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等远300种身分,具有调治生理功能,施展多方面的保健和药理作用。
因为茶具有防备人体内固醇降低,有防治心肌梗塞的感化,茶多酚还能消灭机体过量的自由基,抑止和杀去病原菌。另外,茶另有提神、消弭委靡、抗菌等感化。那对中年人去说是需求的。欧共体 借能够净化水质,削减放射性物资对人体的危险。因而,正在当前天然环境污染严峻的状况下,特别是正在城市寓居的人们,更应常常喝点茶。 吃茶品茗的优点许多,归纳综合起来有14条:
(1)茶能使人精神奋发,加强头脑和影象才能。
(2)茶能消弭委靡,增进新陈代谢,并有保持心脏、血管、胃肠等一般性能的感化。
(3)吃茶品茗对防备蛀牙有很大优点。据英国的一次观察注解,儿童常常吃茶品茗蛀牙可削减60%。
(4)茶叶含有很多对人体无益的微量元素。
(5)茶叶有抑止恶性肿瘤的感化,吃茶品茗能显着天抑止癌细胞的发展。
(6)吃茶品茗能抑止细胞朽迈,使人中途夭折。茶叶的抗老化感化是维生素E 的18倍以上。
(7)吃茶品茗有延缓和防备血管内膜脂质斑块构成,防备动脉硬化、高血压和脑血栓。
(8)吃茶品茗能镇静中枢神经,加强活动才能。
(9)吃茶品茗有优越的减肥和美容结果,特别是乌龙茶对此结果尤其显着。
(10)吃茶品茗能够防备老年性白内障。 -葡京www.889pj.com
(11)茶叶所露鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,和夏日易发生的肠炎、痢疾等。
(12)吃茶品茗能保护人的造血性能。茶叶中含有防辐射物资,边看电视边品茗,能削减电视辐射的风险,并能珍爱目力。
(13)吃茶品茗能保持血液的一般酸碱均衡。茶叶露咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物资,是一种优秀的碱性饮料。茶水能正在提内敏捷被吸取和氧化,发生浓度较下的碱性代谢产品,从而能实时中和血液中的酸性代谢产品。
(14)防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下落1-2摄氏度,使人感应凉快和枯燥,而饮冷饮后皮肤温度下落不明显。

标签: 保健摄生  品茗优点