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保健摄生茶
泉源:    作者:    公布工夫:2012-01-04    点击数:5338次

中国人向来便有吃茶品茗风俗,吃茶品茗不只能解渴,并能起到肯定的保健作用。家庭克己保健茶,经济又实惠,因此颇受欢迎,正在此引见几款保健茶的做法。

☆枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强健筋骨、改进委靡。对临时运用计算机而引发的眼睛委靡尤其相宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,一连饮用两月便会有用。

☆菊花茶

菊花有清肝明目感化,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有肯定感化。天天午饭后,用五六朵杭菊花冲泡,一连饮用3个月便可奏效。冲泡时加少量蜂蜜,口感更好。

☆玫瑰花茶

玫瑰花能凉血、养颜,以是有助改进枯槁皮肤之感化。因为玫瑰花茶有一股浓郁的花香,医治口臭结果也很好。玫瑰花茶另有助消化、消脂肪之成效,因此可减肥,饭后饮用结果最好。果玫瑰花有收敛感化,如有便秘者不宜饮用。

☆腊梅花茶

腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新颖腊梅花或干腊梅花七八朵,滚水冲泡饮用便可。

☆金银花茶

花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性伤风、慢慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g,滚水冲泡频饮。

☆苹果茶

苹果茶对治疗头痛有神偶之疗效。做法是将一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,一连饮十日便可奏效。

☆柠檬茶

这类茶能顺气化痰、消弭委靡、减轻头痛。而其做法也异常简朴,切新颖柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,热了味道会变苦。饭前饭后都可,不伤肠胃。

☆白花茶

红花出自西域,味甘、无毒,能行须眉血脉,通女子经火,多则行血,少则养血。现代医学发明红花和红花籽富含维生素族和生物活性身分,能养血、活血、降压、降脂、抑止血栓形成、珍爱心脏、美容美发。红花和红花籽都可配茶饮用,康健味美,老少皆宜。但需注重睡前少饮,以避免镇静影响就寝。

☆甘草茶

甘草10g,茶叶5g,食盐8g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟阁下便可饮用,可治风火牙痛、火眼、伤风咳嗽等症。

☆荷叶甘草茶

陈荷叶100g ,甘草5g,配水1000ml,按此比例,先将荷叶洗净切碎,把火烧开,然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟,滤去荷叶渣,加白糖适当饮服。有清热解暑、利尿止渴之保健功用。

☆薄荷甘草茶

陈薄荷叶10余片,甘草5g,绿茶5g,太子参10g,开水500ml,按此比例,冲泡10余分钟后,滤去其渣,加白糖适当,调匀饮服。有解热消暑,清冷解毒、发汗解表之功;对头痛目赤,咽喉肿痛、风热伤风等症,疗效甚佳。

☆荸荠茅根茶

陈荸荠100g、洗净切碎;鲜茅根100g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟阁下,去渣,加白糖适当,饮服。具有清热化痰、生津止渴、降压利尿的功用。

☆陈皮姜茶

陈皮20g,生姜片10g,甘草5g,茶叶5g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草取茶叶投入,冲泡10分钟阁下,去渣饮服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功用。

☆山查茶

山查20g,甘蔗200g,水煎去渣,?茶饮用。有清热泻水、润燥止渴的保健功用。

☆决明子茶

决明子20g,以文火炒?,加滚水冲泡,代茶饮服。功用祛风散、浑肝明目、润肠通便、对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物恍惚、大便燥结等症及高血压病疗效甚佳。

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